1-op-1 personal training
Volledige aandacht van je trainer. Van één keer per maand bijsturen naast vrij trainen tot vier keer per week intensief.
Personal trainer in Groningen
Personal trainer in Groningen, afgestemd op jou.
Met een personal trainer werk je gericht aan je doel: sterker worden, afvallen, spieren opbouwen, fit blijven of herstellen na een blessure of zwangerschap. Je trainingen, techniek en voortgang worden volledig afgestemd op jouw niveau en jouw agenda.
Plan een kennismaking van 40 minutenWaarom personal training bij Sterck
Persoonlijke aandacht, zichtbaar resultaat.
Intake en 1-op-1 begeleiding
Je start met een uitgebreide intake over je doelen, je lichaam en je geschiedenis. Daarna train je met een vaste trainer die je goed kent.
Een programma op maat
Elke training en elk schema is afgestemd op jouw niveau, doelen en beschikbare tijd.
Techniek en blessurepreventie
We letten op goede uitvoering, zodat je veilig traint en blessures voorkomt. In het team zit ook een sportfysiotherapeut.
Motivatie en voortgang
We meten je voortgang en sturen bij. Zo blijf je gemotiveerd en zie je resultaat.
Vormen
Alleen, samen of als ondernemer.
Duo personal training
Train samen met je partner, een vriend(in) of collega. Jullie delen de motivatie, en je trainer stemt de sessies af op ieders eigen doelen en niveau.
Prijs op aanvraag
Meer over duo personal trainingPersonal training voor ondernemers
Weinig tijd en een onvoorspelbare agenda? We plannen flexibel en maken elke training efficiënt, met krachttraining en voedingsadvies die passen bij een druk leven. Training kan onder voorwaarden zakelijk aftrekbaar zijn; vraag het je boekhouder.
Je trainers
Ervaren trainers met elk een eigen specialisme.
Inez Schuitema (oprichter) is gespecialiseerd in training voor vrouwen en pre- en postnatale training. Sam Flik richt zich op spieropbouw en boksen. Shanice Booij is MSc sportfysiotherapeut, met hardlopen, sportspecifieke training en blessurepreventie als specialisme.
Inez Schuitema
Personal trainer & founder
Vrouw en pre- en postnataal
Sam Flik
Personal trainer
Spieropbouw en boksen
Shanice Booij
MSc. Sportfysiotherapeut
Hardlopen, sportspecifiek en preventie
Tarieven personal training
Kies hoe vaak je traint
Prijzen per maand. Duo personal training is op aanvraag.
Personal training
1x per week
€220
vanaf / per maand
Eén keer per week training met jouw personal trainer.
Plan kennismakingPersonal training
2x per week
€429
vanaf / per maand
Werk twee keer per week intensief aan alle aspecten van je lichaam.
Plan kennismakingPersonal training
3x per week
€589
vanaf / per maand
Versnel je doelen door een hoge trainingsfrequentie.
Plan kennismakingPersonal training
4x per week
€759
vanaf / per maand
De snelste vooruitgang die je kunt wensen.
Plan kennismakingVragen over personal training
Wat kost personal training bij Sterck?
Eén personal training per maand kost €75, als aanvulling op vrij trainen. Vaste begeleiding kost €220 per maand bij één keer per week, €429 bij twee keer, €589 bij drie keer en €759 bij vier keer per week. Duo personal training is op aanvraag.
Is personal training geschikt voor beginners?
Juist. Je trainer leert je de juiste techniek en bouwt rustig op, zodat je veilig en met vertrouwen traint.
Kan ik trainen tijdens of na mijn zwangerschap?
Ja. Inez Schuitema is gespecialiseerd in pre- en postnatale training en stemt je trainingen af op je zwangerschap of herstel daarna.
Personal training bij zwangerschap
Ontdek wat personal training voor jou doet.
Plan een vrijblijvende kennismaking van 40 minuten. We bespreken je doelen en laten je de gym zien.
Plan een kennismaking van 40 minuten