Sterck verhalen

“Een echte lifechanger.”

“In het begin aarzelde ik. Was dit wel iets voor mij? De beeldvorming over de cultuur en bevolking in fitnesscholen weerhield me een tijdlang. Het leek me, als iemand met een achtergrond in ballet, turnen en pliates, weinig verfijnd. Toen zag ik tijdens de eerste lockdown de Sterck crew trainen in het park. Stoer, vond ik het. De dames met gewichten in de weer. Het straalde kracht uit, doorzettingsvermogen. Ik gaf het een kans. In eerste instantie om regelmatig bewust tijd voor mezelf te nemen. Mijn drukke leven en veeleisende baan lieten dat amper toe. 

Na de eerste personal trainingen met Jaap verandere mijn eerdere beeld compleet. Jaap is een professionele duizendpoot- allround deskundig, empathisch, authentiek met veel humor. Dankzij hem werden er veel meer ingrediënten toegevoegd aan de training dan ik had kunnen bedenken. Concentratie, bij jezelf zijn, op je lijf letten, mentale focus en bovenal- techniek. Geen krachtpatsen. Maar vol aandacht en oog voor het kleinste detail aan de slag gaan. Steeds meer werden de trainingen voor mij een meditatief ritueel. Wanneer mijn hoofd vol zat met ergernissen of eindeloze to-do lijsten van het werk, zag Jaap dat meteen. Hij paste de training er zo op aan dat ik vol nieuwe energie en geaard eindigde. Maar ook bewegingswetenschappen, voeding en life coaching kwamen aan bod en zelfs fysiotherapie: Na het breken van mijn voet, kon ik aangepast, nog in loopgids, verder trainen en nam Jaap alle tijd voor de perfecte oefeningen. Ik was na mijn herstel sterker dan daarvoor. Zowel mentaal als fysiek.

Ik koester de uren personal training nu als oase voor mezelf. Een echte life changer. “