Solo Personal Training
Middels personal training ben jij verzekerd van een veilige, efficiënte weg richting jouw doelen. Aan de hand van een kennismakingsgesprek en uitgebreide nulmeting wordt jouw ideale plan opgesteld met de daarbij horende coach. Deze coach is een specialist en zal jou in elke stap bijstaan. Naast de 1-op-1 sessies kan jij ook rekenen op support en houvast voor buiten de sessies om, denk hierbij aan een op maat gemaakt trainingsplan in de vorm van schema’s, voedingsadvies waar jij je hele leven mee vooruit kan en metingen om jouw progressie te peilen.
Duo Personal Training
Mocht jij het fijn vinden om samen met een partner, familielid, vriendin of collega te trainen, dan is dat uiteraard ook mogelijk. Ook als jullie niet dezelfde doelen en/of hetzelfde niveau hebben. Onze coaches zijn zeer goed in staat om hierin te differentiëren, waardoor jullie allebei precies krijgen wat er nodig is. Net als bij solo personal training, wordt er ook in deze vorm aandacht besteed aan een op maat gemaakt trainingsplan voor elk individu, evenals het persoonlijke voedingsadvies. Daarnaast vinden er testen en metingen plaats om jouw progressie bij te houden.
