Personal Training

Een trainingsprogramma waarin je wekelijks één sessie volgt, begeleid door jouw persoonlijke coach. Deze keuze is met name geschikt voor deelnemers die, naast de gezamenlijke sessies, de vaardigheden en bereidheid hebben om zelfstandig te trainen aan de hand van een vooraf opgesteld schema. Dit traject is geschikt om je huidige fysieke gesteldheid te onderhouden en kan ook dienen als ontspannende uitlaatklep of als een educatiemoment. Prijs duo training op aanvraag.

In dit programma wordt twee keer per week intensief aandacht besteed aan alle aspecten van je lichaam, met de nadruk op full body trainingen die geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden. Deze optie biedt jou een echte kans om progressie te maken en aanzienlijke verbeteringen te boeken op het gebied van jouw algehele gezondheid, kracht en cardiovasculaire conditie. Prijs duo training op aanvraag.

Dit programma versnelt de realisatie van je fitnessdoelen door de hoge frequentie van trainingen. Binnen korte tijd behaal je duidelijke resultaten. Het is essentieel dat er een evenwichtige verdeling is tussen training en herstel in deze optie. Deze keuze is bijzonder geschikt voor iedereen die de meest efficiënte weg wil bewandelen.  Prijs duo training op aanvraag.

Voor de uiterst gedreven sporter bestaat de mogelijkheid om vier keer per week te trainen. Als jij vastbesloten bent om volledig te investeren en snel van punt A naar punt B te komen, is deze keuze perfect voor jou. Met deze frequentie van trainingen gaat zowel spieropbouw als vetverlies snel en efficiënt.  Prijs duo training op aanvraag.