Blogs en nieuws
Blogs en nieuws
De laatste updates…
How to – beginnen met fitness
Fitness en voldoende beweging dragen ontzettend veel bij aan een goede fysieke en mentale gezondheid. Krachttraining draagt bij aan je stabiliteit, spierconditie en het versterken van je botten. Cardiotraining draagt…
lees meer
Voeding en een druk leven
In een eerdere blog hebben we besproken hoe je trainen kunt combineren met een drukke levensstijl. Nu is het tijd om hetzelfde principe toe te passen op voeding. Training en…
lees meer
Doelen stellen in fitness
Doelen stellen is een essentieel onderdeel bij het behalen van succes. Niet alleen binnen je fitness journey maar in het leven over het algemeen. Toch kan het stellen van haalbare…
lees meer
Trainen en een druk leven
Motivatie en tijd vinden om te trainen is iets waar iedereen wel eens moeite mee heeft, ook wij. Toch zijn er bepaalde tips & tricks die jou kunnen helpen om…
lees meer