Mama to the Core

Zwangerschaps fitness

Zwangerschapsfitness Groningen

Mama to the Core biedt een unieke, persoonlijke ervaring op het gebied van zwangerschapsfitness met de beste begeleiding op het gebied van krachttraining.

We begrijpen dat elke vrouw unieke behoeften heeft, dus passen we onze zwangerschapsfitness trainingsprogramma’s hierop aan. Ons doel is dagelijkse progressie, samen werken we aan een versie waar jij je echt gelukkig bij voelt. Bij Mama to the Core staat kwaliteit boven kwantiteit, zodat elke vrouw de aandacht en expertise krijgt die zij verdient!

Zwangerschapsfitness via Mama to the Core bij Sterck Boutique Gym

Flexibele small groups

In deze zwangerschapsfitness small groups train je in groepen van maximaal 8 personen. Op deze manier is er altijd veel ruimte voor individuele aandacht en differentiatie. Wij besteden dus ook veel aandacht aan jouw persoonlijke doelstellingen en situatie. Techniek en veiligheid staat hierbij altijd voorop. Er zijn meerdere momenten en dagdelen in de week waar jij uit kunt kiezen, er zit dus altijd een moment bij die jou het beste uitkomt in combinatie met de rest van jouw leven.

Maandelijks opzegbaar

In deze fase van jouw leven wil je niet vastzitten aan langdurige abonnementen. Je hebt flexibiliteit nodig, in- en uitstappen wanneer jij wil. Dat kan bij zwangerschapsfitness van Mama to the Core. Je hebt een abonnement die maandelijks opzegbaar is. Ook is het mogelijk om jezelf aan te melden via Bedrijfsfitness Nederland, hierdoor bespaar je 20-25% op je abonnement.
Vanaf 69,- per maand

Focuspunten

Krachttraining

Zwangerschapsfitness van Mama to the Core onderscheidt zich door zich echt te richten op krachttraining. Dit zijn geen ‘praatgroepjes’, hier kun je echt aan jouw kracht en conditie werken. Techniek en veiligheid staan voorop.

Bekken en core

Onze personal trainers hebben veel kennis en ervaring en zijn toegewijd aan het begrijpen van de veranderingen die tijdens de zwangerschap en na de bevalling plaatsvinden. Vanuit hier is het dan ook goed duidelijk wat jij precies nodig hebt.

Ademhaling

Om ervoor te zorgen dat alles veilig verloopt en er de stabiliteit optimaal is, wordt er tijdens zwangerschapsfitness ook veel aandacht besteed aan de ademhaling. Daarnaast is dit ook belangrijk voor het stresslevel en de zuurstofvoorziening.

Mama to the Core - by Sterck zwangerschapsfitness
Kennismaking inplannen

Onze pre- en postnataal fitness specialisten

Sterk en fit tijdens de zwangerschap en een snel herstel na de bevalling.

Inez Schuitema personal training bij Sterck Boutique Gym, Mama to the Core, zwangerschapsfitness

Inez Schuitema

 

Gaby Suiveer, personal trainer bij Sterck Boutique Gym

Gaby Suiveer

Stercke verhalen van onze leden.

“Het is de beste stap die ik in jaren heb gezet. Je gaat automatisch toch proberen bewuster te leven. Er is geen verplichting of druk vanuit Sterck, maar er wordt absoluut meegedacht om een voor jou zo optimaal resultaat neer te zetten. Ook is het tof om te merken dat trainen hier ook bijdraagt aan mijn prestaties in andere sporten die ik doe.”