‘Voordat ik bij Inez kwam, was ik vaak ontevreden met mijn lichaam en kon ik geen goede balans vinden in het sporten/gezonde leven en mijn sociale/studenten leven. De ontevredenheid over mijn lichaam leidde uiteindelijk ook tot mentale ontevredenheid. Sporten werd meer een moeten in plaats van dat ik er nog plezier in had. Hier liep ik al een hele tijd tegenaan en had niet het gevoel dat er iemand was die mij hierin kon begrijpen. Tot dat ik op een dag besloot toch eens verder te kijken dan mijn vertrouwde kring mensen en opzoek ging naar een personal coach.‘

‘Toen ik mijn eerste stappen binnen de gym van Sterck zette, voelde ik mij gelijk welkom. Je wordt vriendelijk begroet door vakkundig personeel en zij nemen de tijd om samen met jou een plan van aanpak te maken. Een plan perfect voor jou, passend binnen de kaders van jouw persoonlijke doelen.’

‘Trainen bij Sterck heeft mij geholpen zelfvertrouwen terug te krijgen in mijn lichaam. Na een val van de trap was het zoeken naar hoe ik kon trainen met een schouderblessure. Met hun kennis, samen goed in gesprek te blijven en expertise kan ik weer zonder pijn trainen. Trainen bij Sterck is een totaal plaatje waarbij niet alleen gekeken wordt naar één specifiek deel. Er wordt geholpen met techniek, fun en zorgt dat je net dat stapje extra durft te zetten. Een waardevolle investering die zich ook uitbetaalt in wat je leert over jezelf en het correct uitvoeren van oefeningen.’

‘Jaap legt de focus op trainen met de juiste techniek, dit vind ik erg belangrijk. Ik wil iemand die mij leert hoe ik moet trainen. Als ik hiermee zelfstandig verder wil, dan moet ik weten wat ik doe. Dat leert Jaap mij. Er is geen verplichting of druk vanuit Sterck, maar er wordt absoluut meegedacht om een voor jou zo optimaal mogelijk resultaat te halen. Het antwoord op de vraag of Sterck aan mijn verwachting heeft voldaan is een volmondige ‘ja, absoluut’. Ik ben verrast door de impact die de kleine details tijdens het trainen hebben gehad. De verwachtingen zijn overtroffen!’

‘“Hoe gaat het?” – Dé standaard vraag die je vaak meerdere malen op een dag krijgt. Van Inez weet ik dat zodra ze de vraag heeft gesteld, ze de vraag al heeft beantwoord voordat ik mijn mond ook maar heb open gedaan. Inez kan je ‘lezen’ en dat is denk ik wel één van de fijnste eigenschappen die ze heeft. Natuurlijk heeft ze voordat we samen gaan trainen een workout bedacht voor die dag. Maar als ze merkt dat ik laag of juist hoog in mijn energie zit en dit totaal niet overeenkomt met de workout die ze voor ogen had, dan kan ze snel schakelen. Daarbij verliest ze nooit mijn doel uit ogen. Daarnaast straalt Inez veel rust uit maar tegelijkertijd weet ze de energie over te brengen die nodig is om nét dat stapje extra te zetten. Inez is nuchter, heeft een goed staaltje humor, is betrouwbaar en zelfverzekerd. Dat wat je geeft, krijg je terug en dat vind ik persoonlijk heel prettig.’

‘Toen ik mijn eerste stappen binnen de gym van Sterck zette, voelde ik mij gelijk welkom. Je wordt vriendelijk begroet door vakkundig personeel en zij nemen de tijd om samen met jou een plan van aanpak te maken. Een plan perfect voor jou, passend binnen de kaders van jouw persoonlijke doelen. Je merkt aan alles dat het een gedreven team is. Ze doen meer dan de technieken van oefeningen uitleggen of een voedingsschema in elkaar zetten. Het team van Sterck geeft ook graag de achterliggende informatie en kennis, alles wordt onderbouwd. Rare vragen bestaan niet bij Sterck, hierdoor voel jij je vertrouwd om zo de basis van fitness onder de knie te krijgen zodat jij met de nodige dosis zelfvertrouwen aan de slag kan gaan naar een nieuwe jij!’

‘In het begin aarzelde ik. Was dit wel iets voor mij? De beeldvorming over de cultuur en bevolking in fitnesscholen weerhield me een tijdlang. Het leek me, als iemand met een achtergrond in ballet, turnen en pliates, weinig verfijnd. Toen zag ik tijdens de eerste lockdown de Sterck crew trainen in het park. Stoer, vond ik het. De dames met gewichten in de weer. Het straalde kracht uit, doorzettingsvermogen. Ik gaf het een kans. In eerste instantie om regelmatig bewust tijd voor mezelf te nemen. Mijn drukke leven en veeleisende baan lieten dat amper toe.’

‘Bij Sterck kun je terecht voor kleinschalige groepslessen en personal training sessies. Fantastische begeleiding van de trainers tijdens de kleine groepslessen. De eigenaresse geeft je het gevoel dat iedereen welkom is, dat is heel fijn!’