SMALL GROUP WORKOUTS

MEER DAN EEN GROEPSLES

Of je nu kiest voor Power House of High intensity, in deze workouts haal jij werkelijk alles uit jezelf. De coaches staan dan ook altijd aan jouw zijde om jou te ondersteunen daar waar dat nodig is.

Het verschil met ‘groepslessen in de sportschool’

Bij Sterck word je in de group workouts niet aan je lot overgelaten. Sterker nog: ook hier zit, indien gewenst, een persoonlijk traject aan verbonden. Mocht jij hierin geinteresseerd zijn, dan begint dit met een uitgebreid intakegesprek.

Hoe werkt dat dan?

Wanneer jij aangeeft dat je specifieke, persoonlijke doelstellingen hebt, dan wordt er samen met jou een intakegesprek ingepland. Hierin wordt jouw historie, huidige situatie, wens en doel uitgebreid besproken. Vervolgens wordt er een plan uitgestippeld, net als bij personal training.

Wat houdt small group in?

  • Advies met betrekking tot de group workouts: welke frequentie en welke workouts passen het beste bij jou.
  • Een op maat gemaakt trainingsschema, afgestemd op alle informatie die wij van jou hebben. Op deze manier kan jij ook zelfstandig aan de slag, thuis of in een sportschool.
  • Voedingsadvies op maat
PLAN EEN GRATIS WORKOUT

HIGH INTENSITY

ONTDEK MEER

POWER HOUSE

ONTDEK MEER